Jak skutecznie rozwiązywać trudności w relacjach zawodowych

LINK DO REJESTRACJI

Promocja przy zgłoszeniu do 26 sierpnia 2025 r.:

- jednej i dwóch osób otrzymają Państwo 10% rabatu lub

- 50% rabatu dla trzeciej osoby lub

- czwarta osoba gratis.

Promocje nie łączą się!

Cel: Zrozumienie źródeł napięć w relacjach zawodowych i rozwój strategii konstruktywnego reagowania.

PROGRAM SZKOLENIA

1. Psychologia relacji w pracy – mechanizmy projekcji, oczekiwań i potrzeby uznania:

   1. Model Kegana – Self-Sovereign vs. Socialized Mind,

   2. Jak struktura JA wpływa na sposób reagowania,

   3. Ćwiczenie: "Moje źródła napięć – mapa emocjonalna relacji",

   4. Rola oczekiwań i przekonań – efekt Pigmaliona w środowisku zawodowym.

2. Kiedy Twoje potrzeby krzyczą – emocje jako tuby niezaspokojonych potrzeba:

   1. Identyfikacja ukrytych potrzeb za emocją,

   2. Narzędzie: „Emocja jako komunikat”,

   3. Ćwiczenie: „Dialog wewnętrzny z potrzebą”,

   4. Strategie samoregulacji emocji – mindfulness w reakcji.

3. Mistrz czy ofiara? Rola przyjętej narracji w relacjach:

   a. Model: Trójkąt dramatyczny Karpmana vs. pozycja mistrza,

   b. Ćwiczenie: zmiana narracji w trudnej sytuacji,

   c. Tworzenie alternatywnej opowieści JA,

   d. Narzędzie: „Wzięcie na KLATĘ” – praca z odpowiedzialnością.

4. Podsumowanie szkolenia.

Korzyści dla uczestników:

• Lepsze rozumienie mechanizmów powstawania napięć w relacjach zawodowych.

• Umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb i emocji w trudnych sytuacjach.

• Zdolność konstruktywnej zmiany narracji i postaw w relacjach.

Metody pracy – mini wykład, dyskusje,  opisy przypadków, ćwiczenia oparte na własnym doświadczeniu – indywidualne.

Trener: Małgorzata Żyhałko