Trauma i odporność psychiczna w pracy z ludźmi

Zakres merytoryczny

Szkolenie dostarczy uczestnikom wiedzy i narzędzi dotyczących rozumienia zjawiska traumy, jej konsekwencji oraz wpływu na osoby wspierające. Szczególny nacisk zostanie położony na zagrożenia związane z traumą wtórną i współczującą oraz rozwijanie odporności psychicznej. Uczestnicy będą ćwiczyć także techniki samoregulacji i bezpiecznej komunikacji z osobami w kryzysie.

Korzyści z uczestnictwa:

• Zrozumienie mechanizmów traumy i jej wpływu na osoby pomagające.

• Umiejętność rozpoznawania objawów przeciążenia i traumy wtórnej.

• Rozwój odporności psychicznej i samoregulacji.

• Poznanie technik komunikacji wspierającej i bezpiecznego prowadzenia rozmów.

• Wyposażenie w praktyczne narzędzia do pracy z osobami w kryzysie.

PROGRAM SZKOLENIA

1. Wprowadzenie do traumy i odporności psychicznej 

   1. Definicja i rodzaje traumy 

   2. Objawy traumy u osób wspierających i u podopiecznych 

   3. Dyskusja: doświadczenia uczestników, przykłady z pracy

2. Trauma wtórna i współczująca – zagrożenia dla pomagaczy

   1. Jak rozpoznać objawy przeciążenia

   2. Mechanizmy przenoszenia stresu

   3. Ćwiczenie: autoanaliza symptomów przeciążenia

3. Odporność psychiczna – rozwój i wzmacnianie zasobów

   1. Modele odporności psychicznej

   2. Strategie wzmacniania odporności w pracy zawodowej

4. Techniki samoregulacji i przeciwdziałania przeciążeniu

   1. Ćwiczenia oddechowe, wizualizacje, krótkie techniki mindfulness

   2. Praca w parach: scenariusze stresowe – co możesz zrobić w danej sytuacji

5. Bezpieczna komunikacja z osobą w kryzysie

   1. Podstawy komunikacji wspierającej

   2. Rozpoznawanie emocji, aktywne słuchanie

   3. Symulacje rozmów kryzysowych

6. Dyskusja, sesja pytań i odpowiedzi, refleksja grupowa.

Trener: Alicja Szmidka