Wypalenie zawodowe w pracy kierownika uczelni – jak chronić siebie i zespół przed stresem. Szkolenie Premium

LINK DO REJESTRACJI 

Promocja! Przy zgłoszeniu do 24 kwietnia 2026 r. otrzymają Państwo 10% rabatu.

Cena po rabacie wynosi 3150 zł. za osobę *

Cena zawiera: 

• udział w szkoleniu, 

• materiały szkoleniowe i certyfikat ukończenia szkolenia, 

• indywidualne konsultacje z Trenerem, 

• pełne wyżywienie (2 śniadania, 3 obiady, 2 kolacje, całodzienny serwis kawowy), 

• dwa noclegi 10-12.06. w komfortowych pokojach (zakwaterowanie w pokojach 1-osobowych),

• organizacja czasu wolnego,

• upominek od firmy Optima.

*szkolenia finansowane ze środków publicznych są zwolnione z podatku VAT. W przypadku uczelni niepublicznych do ceny należy doliczyć 23% VAT.

___________________________________________________________________________________

Cel szkolenia

Rozwinięcie kompetencji kierowników administracji uczelni w zakresie rozpoznawania, zapobiegania i reagowania na stres oraz wypalenie zawodowe u siebie i pracowników.

Korzyści z udziału w szkoleniu

Dla uczestnika:

• lepsze radzenie sobie ze stresem kierowniczym,

• większa odporność psychiczna,

• umiejętność reagowania na przeciążenie zespołu.

Dla uczelni:

• mniejsza absencja i rotacja,

• wyższa efektywność zespołów,

• poprawa dobrostanu pracowników.

PROGRAM SZKOLENIA

DZIEŃ I

• 15:00 – zakwaterowanie,

• 16:00 – obiad,

• 17:00 – powitanie uczestników szkolenia, pierwsza część szkolenia – obecność obowiązkowa,

• 19:00 – kolacja w hotelu.

DZIEŃ II i III

Moduł 1. Stres w pracy kierownika uczelni 

1. Czym jest stres i jak działa.

2. Stres mobilizujący vs destrukcyjny.

3. Źródła stresu w administracji uczelni.

Ćwiczenia:

• Autodiagnoza poziomu stresu.

• Identyfikacja indywidualnych stresorów.

Moduł 2. Radzenie sobie ze stresem własnym 

1. Techniki obniżania napięcia:

   1. krótkie techniki „tu i teraz”,

   2. praca z przekonaniami.

2. Zarządzanie energią i regeneracją.

Ćwiczenia:

• Praktyka technik antystresowych.

• Opracowanie indywidualnych strategii radzenia sobie ze stresem.

Moduł 3. Wypalenie zawodowe w zespole 

1. Etapy wypalenia zawodowego.

2. Wczesne sygnały ostrzegawcze.

3. Aktywne słuchanie jako narzędzie wczesnej diagnozy.

Ćwiczenia:

• Analiza przypadków wypalenia.

• Symulacje rozmów z przeciążonym pracownikiem.

Moduł 4. Działania menedżerskie zapobiegające wypaleniu 

1. Rola kierownika w profilaktyce wypalenia.

2. Komunikacja obniżająca napięcie.

3. Organizacja pracy i rozwiązywanie konfliktów.

Ćwiczenia:

• Opracowanie planu działań profilaktycznych dla zespołu.

• Analiza sytuacji problemowych zgłoszonych przez uczestników.

Trener: Marta Kijanko